Psychotherapie: Was ist das eigentlich?

Psychotherapie - zu einem besseren Leben finden

In einer Psychotherapie werden aktuelle Konflikte und psychische Beschwerden Hilfesuchender besprochen, ebenso werden Sie aber auch dabei unterstützt, sich an schmerzvolle, unerledigte und vielleicht verdrängte Geschehnisse aus der Vergangenheit zu erinnern, diese zu verarbeiten und so zu einem besseren Leben zu finden.

Wörtlich übersetzt heißt Psychotherapie Behandlung oder Pflege der Seele (bzw. seelischer Probleme). Unterstützung bietet sie bei psychischen, emotionalen und psychosomatisch bedingten Leidenszuständen, meist mit Hilfe von Gesprächen, manchmal aber auch mit nicht-verbalen Methoden.

Beispiele für behandelbare psychische Störungen sind etwa Depressionen, Ängste, Panikattacken und Phobien, Zwänge, komplizierte Trauer, Süchte oder Burnout.

Psychosomatik - die Verbindung zwischen Körper und Seele

Eine psychotherapeutische Behandlung ist aber auch bei psychosomatischen Beschwerden angezeigt. Dahinter steht die Erkenntnis, dass die Seele (Psyche) und der Körper (Soma) keine klar voneinander abzugrenzenden Einheiten unseres Selbst sind.

Oft genannte Möglichkeiten für einen Einsatz in der Psychosomatik sind u.a. Schlafstörungen, das Reizdarm-Syndrom oder nicht körperlich erklärbare (Kopf-) Schmerzen. Sie wird auch immer häufiger begleitend zu medizinischen Maßnahmen oder bei organischen Störungen eingesetzt. Mehr zum Thema ganzheitliche Therapie in der Psychosomatik ...

Wann sollten Sie eine psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen?

Wenn Sie von seelischen Problemen geplagt sind und denken, dass Sie sie alleine nicht in den Griff bekommen, dann sollten Sie sich – wie bei körperlichen Erkrankungen auch – nicht scheuen, eine professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, vor allem, wenn die Probleme schon länger bestehen oder sie sich für Sie oder Ihr Umfeld erkennbar verschlimmern.

Wichtig ist aber immer, dass Sie als Betroffener ernsthaft dazu bereit sind, sich auf die Therapie einzulassen, sich Ihren Problemen zu stellen und mit Hilfe psychotherapeutischer Unterstützung an deren Linderung oder Beseitigung zu arbeiten.

Welche Therapieformen kommen in unserer Praxis zum Einsatz?

Ich arbeite in unserer Praxis als Heilpraktiker für Psychotherapie in Püttlingen/Saar mit folgenden ganzheitlichen und alternativen Therapieverfahren (ein Klick auf das jeweilige Psychotherapieverfahren führt Sie zu weiteren Informationen):

• Klientenzentrierte Geprächstherapie

• Gestalttherapie

• Humanistische Hypnosetherapie

• Autogenes Training.

Diese und weitere Psychotherapieverfahren werden hier kurz vorgestellt.

Woher weiß ich, welcher Therapeut für mich der richtige ist?

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für das Gelingen einer Psychotherapie ist ein vertrauensvolles und positives Verhältnis zwischen Klient und Therapeut. Sie werden wahrscheinlich bereits nach kurzer Zeit sagen können, ob der Therapeut und die Behandlungsmethode zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passen. Hören Sie einfach auf Ihre innere Stimme!

Bedenken sollten Sie jedoch, dass die gesetzlichen Krankenkassen nur für approbierte und kassenzugelassene Psychotherapeuten (und für die Therapieverfahren Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie) aufkommen. Diese kassenzugelasssenen und weitere, alternative Methoden finden Sie in einer Liste von Psychotherapie-Verfahren.

Die Kosten für eine Behandlung durch einen Heilpraktiker für Psychotherapie müssen Sie in der Regel selbst tragen.

Ausnahmen sind bei Privatversicherten oder bei Abschluss einer Zusatzversicherung für Heilpraktiker möglich; dies sollten Sie jedoch bereits vor Behandlungsbeginn mit Ihrer Krankenkasse abklären.