Meditation und Workshops in Saarbrücken

Deine Ansprechpartnerin:

Niritya Speicher-Wilhelm

Meditationslehrerin

Heilpraktikerin für Psychotherapie

✆ 0171 - 3678332

Bewegungsmeditation: ein Weg in die Stille

Nichts müssen. Nichts wollen. Und vor allem nichts denken.

Aussteigen aus dem ewigen Kopfkino und den Gedankenstrudeln, die uns bald hier-, bald dorthin zerren. Einfach nur da sein. Das hört sich gut an, oder?

Weil es aber für uns als schnell und aktiv lebende Mitteleuropäer zunächst ganz schön schwierig ist, so einen tiefen Entspannungsgrad direkt und ohne Umwege zu erreichen, vermitteln wir verschiedene Bewegungsmeditationen, in denen du über Bewegung und die Wahrnehmung deines Körpers fließend aus der Hektik des Alltags hin zu dir selbst und zu innerer Ruhe kommen kannst.

Vor jeder Meditation sprechen wir kurz über ihren Ablauf, keiner wird ins kalte Wasser gestoßen. Und weil wir Unperfektheiten mögen, gibt es bei uns auch keinen "Loser im Tempel" :-) Unsere Movement & Stillness Bewegungsmeditationen sind daher sowohl für Neueinsteiger wie auch für Meditationserfahrene geeignet.

Über Nebenwirkungen von Meditation informieren wir hier, wir sprechen aber auch jeden Meditierenden beim ersten Besuch in unserer Praxis darauf an.

Immer mittwochs, 18.15 Uhr.

Nach 18.15 Uhr schalten wir die Türklingel ab, damit wir ungestört meditieren können. Daher möchten wir dich bitten so zu planen, dass du bis spätestens 10 Minuten vor Beginn in Ruhe eingetroffen bist.

Termine für die Bewegungsmeditation "Movement & Stillness": 

2./9./16./23./30. Oktober 2024

6./13./20./27. November 2024

Kosten je Meditation 12,00 EUR (in bar vor Ort)
5er Meditationspass 55,00 EUR
10er Meditationspass 105,00 EUR

Ort:
Hypnose und Reiki Praxis Saar 
Dudweilerstraße 37 (2. Stock)

66111 Saarbrücken

Eine Anmeldung zu den Meditationen ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl erforderlich und bis mittwochs um 12.00 Uhr möglich.

Wir freuen uns auf deine Fragen und / oder Anmeldung unter Telefon: 0171 - 3678332. Wenn du vielleicht zuerst mal wissen magst, wer wir beiden sind, findest du hier ein paar Informationen.

Namaste, 

Niritya und Tom

Was ist Gestalttherapie? Und wie ist Gestalttherapie? Das werden wir öfter gefragt. Was klar ist: Sie hat erstmal nichts mit Tonarbeiten, Töpfern oder Malerei zu tun. Und sonst?

Hmm... Gestalttherapie ist schwierig in Worte zu fassen. Sie ist anders. Deshalb haben wir uns Folgendes überlegt:

Dieser Wochenend-Workshop bietet dir die Gelegenheit, die Gestalttherapie kennenzulernen, ein Therapieverfahren, über das Bruno-Paul de Roeck sagt:

"Wachstum ist hier das richtigere Wort als Therapie. Wachstum: spontaner, lebendiger und glücklicher sein. Deinen eigenen Kern mehr wertschätzen. Halberledigtes vollenden und neue Schritte wagen."

Die Idee des Workshops ist es, einen ersten Einblick in die Sicht- und Arbeitsweisen der "Here & Now - Therapy" (das war Anfang der 1950er Jahre der zunächst angedachte Name der Gestalttherapie) zu bekommen und über die Beschäftigung mit sich selbst zu einem Stückchen mehr Lebensfreude und Selbstverantwortung zu finden.

Geeignet sind die drei Tage nicht nur für alle Menschen, die sich selbst und andere besser verstehen wollen, sondern auch als Selbsterfahrungsseminar, z.B. für (werdende) Heilpraktiker/-innen für Psychotherapie.

Es wird Angebote geben für Übungen, um dich selbst und andere bewusster wahrzunehmen, um in Kontakt zu kommen mit deinen Gefühlen und Gedanken, mit deinen Gewohnheiten und Rollen. Und Meditationen wird es geben, die den Raum für Achtsamkeit und fürs Hier und Jetzt schaffen.

Du kannst in die Gruppe all das einbringen, was dich zur Zeit ganz persönlich bewegt. Wie weit du dabei gehen willst und wie weit du dich jeweils öffnen und zeigen willst, bestimmst du dabei jederzeit selbst.

Geeignet für:

Der Workshop ist explizit offen für jedermann / -frau (evtl. schwere körperliche und / oder psychische Vorerkrankungen bitte mit der Seminarleitung abklären). Heilpraktikern oder Heilpraktikern für Psychotherapie (in Ausbildung) bestätigen wir den Workshop gerne als Selbsterfahrungsseminar.

Termine und Uhrzeiten:

Freitag, 15. November 16.00 bis 20.00 Uhr

Samstag, 16. November 10.00 bis 17.00 Uhr

Sonntag, 17. November 10.00 bis 17.00 Uhr

Kosten für den 3-tägigen Workshop:

320,00 € (incl. Wasser, Tee und Kaffee )

Wiederholer zahlen 50%

Seminarort:
Hypnose und Reiki Praxis Saar (Seminarraum)
Dudweilerstraße 37 (2. Stock)

66111 Saarbrücken

Anmeldung: 

bei Niritya unter Telefon: 0171-3678332. 

INSIGHT | Achtsam sein. Wahrnehmen. Loslassen.

Verlierst du auch manchmal den Blick auf die wichtigen Dinge und auf das, was dich tief innen ausmacht?

In diesem Wochenend-Workshop wollen wir dich dazu einladen aus deinem Gedankenkarussel auszusteigen. Durch ein Konzept aus Meditation, Übungen zur Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und gemeinsamen Gesprächen entsteht ein Raum, in dem du dich selbst erfahren und auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst gehen kannst.

Ein Raum, in dem du alte Muster los- und neue zulassen kannst.

Dieser Workshop schafft eine Lücke, in der über die Wahrnehmung des Hier und Jetzt eine Änderung deines Verhaltens, deiner Gedanken, Gefühle und problematischer Glaubenssätze möglich wird. Das Wochenende erfordert keinerlei Vorkenntnisse, die durchgeführten Übungen können in ihrer Einfachheit zum Teil auch selbstständig im täglichen Leben umgesetzt werden.

Der INSIGHT - Workshop ist offen für jedermann / -frau (evtl. schwere körperliche und / oder psychische Vorerkrankungen bitte mit der Seminarleitung abklären). Heilpraktikern oder Heilpraktikern für Psychotherapie (in Ausbildung) bestätigen wir den Workshop gerne als Selbsterfahrungsseminar.

Termine und Uhrzeiten:

Herbst 2025, der Termin wird noch bekannt gegeben.

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