Thomas Wilhelm, Heilpraktiker für Psychotherapie | ✆ 0177 - 3143183

• Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag.
• Lassen Sie sich dabei unterstützen, Ihr Kopfkino zu stoppen.
• Lernen Sie abzuschalten.

Es fällt vielen Menschen immer schwerer, sich zu entspannen. Dauernd, selbst in ihrer Freizeit, kreisen die Gedanken um die Anforderungen und Sorgen in Beruf und Alltag. So steigt die Sehnsucht endlich einmal abschalten zu können und sich auf sich auf das eigene Innere konzentrieren zu dürfen.

Eine Tiefenentspannung mit Hypnose kann Sie unterstützen, wenn Sie sich eines oder mehrere der folgenden Ziele gesetzt haben:

• Ich komme zu mehr Ruhe und Gelassenheit,
• ich kann vom Alltag abschalten und Ihre Sorgen loslassen
• und ich möchte erlernen, wie ich entspannter mit dem täglichen Stress umgehen kann.

Hypnose zur Entspannung ist mit anderen Entspannungsverfahren wie z.B. dem Autogenen Training vergleichbar. Bei der Hypnose wird der Klient mit bildreichen Worten in einen Trancezustand geführt. Dabei kann im Hintergrund laufende Musik unterstützend wirken.

Sie befinden sich während der Hypnose in einem Zustand der Trance. Diese Trance-Zustände sind an und für sich nichts Besonderes und kommen häufiger vor, als man gemeinhin annimmt. Wenn Sie in ein fesselndes Buch versinken, in einen spannenden Film abtauchen oder sich auf der Autobahn kaum mehr an die von Ihnen bereits gefahrene Strecke erinnern können: Trancen entstehen in allen diesen Fällen durch eine Kombination aus Konzentration und einer gewissen Monotonie. Unter Mitwirkung eines Hypnotiseurs wird der Trancezustand ganz ähnlich erreicht.

Die Hypnose schaltet die Fähigkeit wahrzunehmen und willentlich zu handeln nicht aus. Sie können ja auch Ihr Fahrt im Auto an einem Rastplatz unterbrechen, ein Buch beiseite legen oder während des Films zum Kühlschrank gehen. Möglicherweise tun Sie es aber nicht, weil Sie den Zustand der Entspannung nicht aufgeben möchte.

Dieses Gefühl einer tiefen Entspannung und innerer Ausgeglichenheit spüren Sie womöglich bereits nach Ihrer ersten Entspannungssitzung mit Hypnose.

Sie können eine Entspannungshypnose am ehesten mit einem komprimierten Wellness-Urlaub vergleichen, auf den Ihr Hypnotiseur Sie einlädt. Wie dieser kann sie positive, präventiv wirkende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben: Positive Auswirkungen von Entspannung auf Ihr Immunsystem und schon lange anhaltende Verspannungen sind in vielen Studien nachgewiesen..

Auf diese Weise wird die Entspannungshypnose zu einem nachhaltig schönem Erlebnis und kann so vielleicht auch für Sie zu mehr Ausgeglichenheit im Stress Ihres täglichen Lebens sorgen.

Häufig gestellte Fragen zur Hypnose beantworte ich Ihnen hier, Gegenanzeigen (Kontraindikationen) für eine Hypnose sind hier erläutert.

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