Gesprächstherapie in Saarbrücken - Unterstützung in schwierigen Lebensphasen

Ihre Ansprechpartner als Gesprächstherapeuten in unserer Praxis:

Thomas Wilhelm, Heilpraktiker für Psychotherapie | ✆ 0177 - 3143183

oder

Niritya Speicher-Wilhelm, Heilpraktikerin für Psychotherapie | ✆ 0171 - 3678332

Oft wird unter Gesprächstherapie alles Mögliche verstanden: Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Tiefenpsychologie und viele andere Verfahren – alles landet in einem Topf. Kein Wunder also, dass schnell ein falscher Eindruck entsteht.

Die eigentliche Gesprächstherapie nach Carl Rogers, wie wir sie in unserer Praxis in Saarbrücken anbieten, ist jedoch etwas anderes: keine Tipps, keine fertigen Lösungen, sondern Empathie, echtes Zuhören und Wertschätzung.

Hier zählt nicht, dass der Therapeut mehr wissen könnte – sondern dass er Ihnen auf Augenhöhe zutraut, Ihre eigenen Antworten zu finden.

Klar: Die meisten Probleme, mit denen wir uns konfrontiert sehen, meistern wir aus eigener Kraft. 

Es gibt aber auch Situationen, in denen wir alleine nicht mehr weiterkommen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein eine professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen.

Die Gesprächstherapie, wie Carl Rogers sie gelehrt hat, kann unterstützend wirken...

• wenn Sie unter Stress, Ängsten oder innerer Unruhe leiden.

• bei Beziehungsproblemen oder Konflikten.

• in Phasen von Trauer, Erschöpfung oder Selbstzweifeln, bei depressiven Verstimmungen.

• wenn Sie einfach einen Ort brauchen, um sich besser kennenzulernen.

Ob als erste psychotherapeutische Erfahrung oder als ergänzende Begleitung - die Gesprächstherapie bietet Ihnen einen geschützten Rahmen.

Andere in unserer Praxisgemeinschaft angewandte Therapieverfahren und Informationen zu uns finden Sie auf unserer Seite Wer wir sind - was uns ausmacht.

Jeder Mensch bringt eine einzigartige Lebensgeschichte in unsere Praxis mit. Deshalb ist jede therapeutische Begleitung ein individueller Prozess. Als Orientierungsrahmen können dennoch die folgenden Punkte dienen.

1. Kontaktaufnahme

Sie erreichen uns telefonisch oder per Nachricht. Gemeinsam finden wir einen Termin, der für Sie passt und Ihnen einen leichten Einstieg in die Therapie ermöglicht.

2. Erstgespräch

Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihr Anliegen. In einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre können Sie offen über das sprechen, was Sie bewegt. Dabei lernen wir uns gegenseitig kennen, beschäftigen uns mit der Anamnese und klären, wie die klientenzentrierte Gesprächstherapie (oder vielleicht auch ein anderes in unserer Praxis angebotenes Therapieverfahren) Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.

3. Ein geschützter Raum

Unsere Praxisgemeinschaft in Saarbrücken bietet Ihnen einen sicheren Ort, an dem Sie frei über Ihre Gefühle, Gedanken und Erfahrungen sprechen können. Wir begegnen Ihnen als Gesprächstherapeuten mit Empathie, Authentizität und Wertschätzung – den Grundpfeilern der Gesprächstherapie nach Carl Rogers.

4. Verstehen und Klarheit gewinnen

Viele Menschen erleben belastende Gefühle wie Angst, Unsicherheit oder innere Anspannung. In der Gesprächstherapie geht es darum, diese Erfahrungen besser zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dieser Prozess geschieht in Ihrem Tempo und auf eine Weise, die zu Ihnen passt.

5. Weitergehen im eigenen Rhythmus

Die Dauer der Gesprächstherapie bestimmen Sie selbst. Unsere Begleitung bleibt so lange bestehen, wie Sie sie brauchen. Sie endet, wenn Sie spüren, dass Sie Ihren Weg eigenständig fortsetzen können.

Für weitergehende Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass die gesetzlichen Krankenkassen für unsere Honorare leider nicht aufkommen.

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Menschlich. Empathisch. Wertschätzend.

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers ist ein eigenständiges Psychotherapieverfahren, das sich deutlich von der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse unterscheidet.

Unsere Form der Gesprächsführung wird vom Klienten häufig als menschlich und sanft bezeichnet. Ihre Grundidee ist: Der Mensch trägt alle Lösungen, die er braucht, bereits in sich. In unserer Saarbrücker Praxis begleiten wir Sie als Gesprächstherapeuten dabei, diesen Zugang wieder freizulegen - mit Empathie, Wertschätzung und echter Begegnung auf Augenhöhe.

Die Gespräche zwischen uns können Ihren Self-Support unterstützen und in einer empathischen  und wertschätzenden Atmosphäre einen sicheren Raum schaffen. Einen Raum, in dem neue Einsichten, Blickwinkel und Ideen entstehen. Einen Raum, der Veränderungsprozesse zulässt und in dem Sie neue Wege entwickeln können.

Sich selbst kennenlernen im therapeutischen Gespräch

Die klientenzentrierte Gesprächstherapie, auch als personenzentrierte Gesprächsführung bezeichnet, geht auf den amerikanischen Psychologen Carl Rogers zurück. Sie ist ebenso wie die Gestalttherapie nach Fritz Perls den humanistischen Psychotherapien zuzuordnen. Sowohl Gesprächstherapeuten als auch Gestalttherapeuten gehen davon aus, dass jeder Mensch zur freien Selbstentfaltung, zur Selbstbestimmung und zum Persönlichkeitswachstum bestimmt ist. Wir arbeiten in unserer Saarbrücker Privatpraxis mit beiden Therapieformen.

Internationale wissenschaftliche Arbeiten

Die Gesprächstherapie gehört heute weltweit zu den am häufigsten angewandten humanistischen Therapieformen. Sie wird in vielen Ländern erforscht und geschätzt, weil sie auf einer Haltung basiert, die Menschen in ihrer Einzigartigkeit achtet.

Zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten belegen, dass eine empathische, wertschätzende und authentische therapeutische Beziehung entscheidend dazu beitragen kann, dass innere Prozesse sich ordnen und persönliches Wachstum entsteht.

• Besonders eindrücklich zeigt das eine umfassende Untersuchung der University of Strathclyde und der University of Toledo, die die Empathie des Therapeuten als Schlüsselfaktor der psychischen Entwicklung hervorhebt (Elliott et al., 2018 – Therapist Empathy and Client Outcome: An Updated Meta-Analysis). In dieser Meta-Analyse wurden Daten von über 6.000 Klient:innen ausgewertet. Das Ergebnis: Je stärker Menschen die Empathie ihres Therapeuten wahrnahmen, desto größer war ihr therapeutischer Fortschritt – unabhängig von der Methode oder dem Ansatz. Diese Studie macht deutlich, dass nicht die Technik heilt, sondern die Art, wie wir einander begegnen.

• Auch die Echtheit des Therapeuten spielt dabei eine wichtige Rolle. Eine Untersuchung der University of Nottingham in Großbritannien zeigt, dass sich Menschen im Verlauf einer Therapie umso authentischer erleben, je echter und aufrichtiger ihnen ihr Gegenüber begegnet (Bayliss-Conway et al., 2020 – Client-Centred Therapeutic Relationship Conditions and Authenticity). Besonders bemerkenswert ist, dass diese Studie die Beziehungserfahrung über mehrere Therapiesitzungen hinweg beobachtete – und so verdeutlicht, dass Echtheit kein theoretisches Ideal ist, sondern ein erlebbarer Prozess, der Vertrauen und Selbstentwicklung fördert.

• Eine Forschungsarbeit aus Spanien unterstreicht, dass die terapia centrada en la persona – also die Gesprächstherapie nach Rogers – auch heute eine der bedeutendsten Formen der psychologischen Begleitung ist (Sabucedo, 2022 – Quaderns de Psicologia). Diese Studie ist besonders interessant, weil sie die Aktualität der personenzentrierten Haltung im modernen Praxisalltag hervorhebt: Sie zeigt, dass Empathie, Echtheit und Wertschätzung auch in einem schnelllebigen, digital geprägten Umfeld den entscheidenden Unterschied für das Erleben von Sicherheit, Vertrauen und persönlicher Entwicklung ausmachen.

In unserer Praxis in Saarbrücken nutzen wir die Gesprächstherapie, um genau diesen Entwicklungsraum zu eröffnen: frei von Bewertung, getragen von Präsenz, Respekt und echter Begegnung. In einer Zeit, in der viele Menschen nach Ruhe, Sinn und innerer Orientierung suchen, kann das ehrliche Gespräch ein Weg sein, wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Wenn Sie sich weitergehend informieren möchten, finden Sie hier zuverlässige Fachquellen zur klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers:

• Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie in seinem Gutachten zu dem Ergebnis, dass die wissenschaftliche Anerkennung der Gesprächspsychotherapie für folgende Anwendungsbereiche bei Erwachsenen festgestellt werden kann: Affektive Störungen, Angststörungen, Anpassungsstörungen, somatische Krankheiten, Belastungsstörungen. 

• Aktuelle Fachübersicht (2023) – Der Artikel „Person-Centered Therapy (Rogerian Therapy)“ im kostenfreien medizinischen Fachlexikon StatPearls beschreibt die Therapierichtung basierend auf dem aktuellen Stand der Forschung.

• Weltweiter Überblick – Die Plattform ScienceDirect bietet eine allgemein zugängliche Einführung in die Grundlagen und Anwendungen der Personzentrierten Therapie, basierend auf psychologischen Fachquellen.

Die vorliegenden Fachquellen beschreiben die Gesprächstherapie nach Rogers als international anerkannten psychotherapeutischer Ansatz.

Zugleich wird deutlich, dass die Forschungslage nicht in allen Anwendungsbereichen gleich stark ist und weiterhin ausgebaut werden sollte. Daher empfiehlt es sich, die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie verantwortungsvoll einzusetzen und – je nach individueller Situation – die Kombination mit anderen ärztlichen oder psychotherapeutischen Verfahren in Erwägung zu ziehen.

Unser Lesetipp zum Thema klientenzentrierte Gesprächpsychotherapie: Carl R. Rogers, Therapeut und Klient

Autoren dieses Textes: Thomas Wilhelm und Niritya Speicher-Wilhelm, beide Heilpraktiker für Psychotherapie und Gesprächstherapeuten nach Carl Rogers in Saarbrücken,  Mitglieder im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater VFP e.V.

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