Thomas Wilhelm, Heilpraktiker für Psychotherapie | ✆ 0177 - 3143183

Hypnose kann als besonders tiefer Entspannungszustand verstanden werden. In diesem Zustand richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen – auf Gedanken, Gefühle und Bilder. Diese innere Fokussierung kann helfen, Zusammenhänge klarer zu erkennen und neue Einsichten zu gewinnen.

Nach der Hypnose kehren Sie eigenständig in den Wachzustand zurück – ähnlich wie beim Erwachen aus einem Tagtraum oder einer angenehmen Ruhephase.

Bei einer Hypnose in meiner Saarbrücker Praxis bleiben Sie während der Sitzung bewusst und ansprechbar. Das bedeutet: Sie können selbst das aussprechen, was Sie gerade bewegt, und Sie hören meine Stimme. Typischerweise geht ein Teil von Ihnen in Trance, ein anderer Teil jedoch bleibt wach und kann sich an das erinnern, was in der Hypnose geschehen ist und gesagt wurde. 

Geschichten über Hypnosen ohne Zustimmung stammen meist aus Filmen oder Showhypnosen. In meiner Praxis behalten Sie jederzeit die Kontrolle über das Geschehen. Sie bleiben wach, ansprechbar und können die Hypnose jederzeit beenden.

Viele Klient:innen erleben diesen Zustand als angenehm, weil sie sich gleichzeitig entspannt und sicher fühlen – in einem Rahmen, der von Vertrauen getragen ist.

Eine Hypnose setzt immer Ihre aktive Zustimmung voraus – sie ist kein Zustand der Fremdbestimmung. Niemand kann in Hypnose dazu gebracht werden, etwas zu tun, das den eigenen moralischen Werten widerspricht.

In meiner Praxis in Saarbrücken wende ich Hypnose ausschließlich mit gegenseitigem Vertrauen, Respekt und klarer Absprache an. Ein verantwortungsvoller Hypnosetherapeut respektiert stets die Grenzen und Wünsche seiner Klient:innen – das gehört zum grundlegenden Berufsethos eines Heilpraktikers für Psychotherapie.

Ja, wie bei vielen therapeutischen Verfahren gibt es auch bei der Hypnose bestimmte Gegenanzeigen, also Situationen, in denen Hypnose nicht angewendet werden sollte.

Dazu zählen zum Beispiel akute Psychosen oder schwere neurologische Erkrankungen.
Vor Beginn einer Hypnosesitzung klären wir im persönlichen Gespräch, ob Hypnose in Ihrer individuellen Situation sinnvoll und angezeigt ist. Bei Unsicherheiten kann eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten hilfreich sein.

Die Einleitung einer Hypnose wird unterschiedlich praktiziert. Man stellt sich oft das starre Fixieren eines Pendels vor; diese Methode ist heute eher unüblich. Bei der von mir praktizierten Methode beginnen Sie mit einer leichten Atemübung, einer Körperwahrnehmung und einer kurzen Blickfokussierung, die den Einstieg in eine Phase innerer Ruhe und Entspannung erleichtert.

Grundsätzlich ist fast jeder Mensch hypnotisierbar – sofern er sich freiwillig auf den Prozess einlässt. Hypnose beruht nicht auf Fremdsteuerung, sondern auf Konzentration, Vertrauen und innerer Bereitschaft.

Nicht jeder Mensch reagiert gleich stark auf Hypnose, und das ist völlig normal. Entscheidend ist die Offenheit, sich auf einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Aufmerksamkeit einzulassen.

In meiner Praxis für Hypnose in Saarbrücken bespreche ich vor jeder Sitzung ausführlich, ob Hypnose in Ihrer persönlichen Situation geeignet ist. Bei bestimmten psychischen oder neurologischen Erkrankungen kann Hypnose nicht angezeigt sein – in diesen Fällen ist eine vorherige Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten sinnvoll.

Hypnose ist keine besondere Fähigkeit, sondern eine Erfahrung, die entsteht, wenn man sich in einem geschützten Rahmen auf Ruhe, Entspannung und innere Wahrnehmung einlässt.

Mit einer für den Klienten unterstützenden Arbeit haben Show-Hypnosen so viel zu tun wie der Zitronenfalter mit dem Falten von Zitronen. Showhypnosen dienen lediglich dazu, ein Publikum zu unterhalten, es in Erstaunen zu versetzen. Wie das funktioniert? Es beginnt schon damit, dass die meisten Menschen schon in eine Art Trance-Zustand geraten, wenn sie auf einer Bühne und damit im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit des Publikums stehen.

In der professionellen Hypnosetherapie dagegen steht das persönliche Erleben, die Entspannung und die bewusste Selbstwahrnehmung im Mittelpunkt. Ziel ist stets, den Klienten achtsam zu begleiten und einen sicheren, respektvollen Raum für innere Prozesse zu schaffen.

In vielen Ländern wie Österreich, Schweden oder England sind Show-Hypnosen übrigens verboten.

Haben Sie weitere Fragen zu den Themen Hypnose, Trance oder Suggestionen oder ist Ihnen etwas noch nicht so ganz klar geworden? Dann sprechen Sie mich bitte in unserem ersten Termin unbedingt darauf an!

Informationen zum geschichtlichen Hintergrund der Hypnotherapie finden Sie übrigens hier: Eine kurze Geschichte der Hypnose.

Autor dieser Seite: Thomas Wilhelm, Heilpraktiker für Psychotherapie in Saarbrücken mit dem Schwerpunkt humanistische Hypnosetherapie, Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.

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