Traumarbeit - Traumdeutung - Traumanalyse im Saarland: Durch Gestaltarbeit und Hypnose erkennen wir gemeinsam den Inhalt Ihrer Träume. Was bedeuten Ihre Albträume oder auch andere Träume, die Ihnen Angst machen?  Hypnose und Reiki in Püttlingen/Saar, Regionalverband Saarbrücken … Hypnotiseur bietet auch psychologische Beratung und Traumarbeit (Traumdeutung), unterstützende Hypnose zur Raucherentwöhnung und Gewichtsabnahme im Saarland … Orte in der Nähe von Püttlingen/Saar, Völklingen und Heusweiler sind Wadgassen, Riegelsberg, Lebach, Bous, Schwalbach (Saarland) und Saarlouis. Eine Hypnose- oder Reiki-Behandlung unterstützt Sie ... Durchgangsstraße von Völklingen nach Heusweiler.
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Hypnose Saarland Psychotherapie Praxis Saarland (Heilpraktiker) in Püttlingen - Reiki: Ausbildung (Einweihung) und Reiki- Behandlung - Klangschalenmassage - Meditation Saarland Raum Saarbrücken: Psychotherapie im Saarland Hilfe bei Depressionen, Burnout, Trauer, Ängsten und Co.
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Thomas Wilhelm, Heilpraktiker für Psychotherapie

UNSER  SCHLAF

Traumarbeit / Traumdeutung in Püttlingen (Saar)

Wer seine Träume verstehen will, steht zunächst einmal vor der grundlegenden Frage, was denn unser Schlaf eigentlich ist. Der Schlaf bleibt für uns üblicherweise ein Buch mit den sprichwörtlichen sieben Siegeln, obwohl wir in diesem Thema doch alle Experten sind: Immerhin verbringen wir im Schnitt ein Drittel unseres Lebens schlafend.

 

Doch im Jahr 1953 wurde an der Universität von Chicago von den beiden Forschern Eugene Aserinsky und Nathanie Kleitman der REM-Schlaf entdeckt – ein Durchbruch auf dem Gebiet der Schlaf- und Traumforschung. REM steht dabei für Rapid Eye Movement, für klar abgrenzbare Phasen mit schnellen Augenbewegungen.

 

Diese Bewegungen der Augäpfel stehen in Verbindung mit durch ein EEG (Elektroenzephalogramm) messbaren Gehirnaktivitäten. Diese Phasen der REM-Aktivität wurden später auch als Traum-Phasen bezeichnet, da man feststellte, dass in diesen Phasen geweckte Versuchspersonen sich besser an ihre Träume erinnern können. Doch wie wir später sehen werden, musste diese Annahme relativiert werden.

 

Doch wie sieht nun das typische Schlafprofil aus? Unser Schlaf beginnt mit einem Einschlafstadium, geht nach dem „normalen“ Schlaf über in den Tiefschlaf, um dann in den REM-Schlaf überzugehen. Im Laufe einer Nacht wiederholt sich dieser Zyklus mehrere Male, dabei nehmen jedoch die Tiefschlafphasen ab und die REM-Phasen zu. Zwischendurch kann es immer wieder zu kurzen Wachphasen von 1-2 Minuten Dauer kommen (so z.B. wenn man sich „im Schlaf“ dreht); an diese Weckphasen liegen jedoch nach dem Aufwachen meist keine Erinnerungen mehr vor.

 

Typisch für den REM- (oder Traum-) Schlaf sind zudem eine erhöhte Herz- und Atemfrequenz (bei dementsprechender Vorbelastung steigt denn auch die Gefahr für einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt), bei Männern kommt es häufig zu Erektionen (nicht bei körperlich verursachten Erektionsstörungen) und auch bei Frauen zu den dementsprechenden Erregungsvorgängen.

 

Der Schlaf stellt mit seinen vielen speziellen Aktivitäten einen eigenen dynamischen Prozess dar, der Körper, Geist und Seele in vielfältiger Weise beeinflusst. Viele Menschen wissen aus eigener Erfahrung, dass fehlender Schlaf die Lebensqualität erheblich einschränkt; weiterhin kann Schlafmangel zu einer Schwächung des Immunsystems und in der Folge zu Krankheiten und - im extremsten Fall - zum Tod führen. Hifreich können bei Schlafstörungen (nach erfolgter körperlicher Abklärung durch einen Arzt oder ein Schlaflabor) einei Behandlung in Hypnose oder eine Psychotherapie sein.

 

Wie Sie sehen, ist der Schlaf also auch ohne die Beschäftigung mit Träumen schon ein spannendes Kapitel für sich.

Gemeinschaftspraxis für Hypnose, Reiki und Psychotherapie in Püttlingen / Saarland, Regionalverband Saarbrücken, Telefon: 06898-4429225

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2. - 3.12.2017

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 Sonntagmorgenmeditation

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 SR 3 Saarlandwelle: Ein Interview mit Tom Wilhelm

Reporter Michael Schneider vom Saarländischen Rundfunk war zu Besuch in unserer Praxis - mit einem "kleinen Horrortraum". 

 

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